- 1 un. peq. de cenoura crua
- 1 copo peq. suco de laranja de suco de laranja natural s/ açúcar
- 1 folha g. de couve manteiga crua
MODO DE PREPARO:
Bata o suco de laranja com a cenoura e a couve no liquidificador, coe e sirva em seguida. Dica: com este calor experimente colocar cubos de gelo ao bater no liquidificador junto com os ingredientes, fica uma delicia, e escolha laranjas maduras, pois ela fará com que de um maior sabor ao suco. Benefícios: "Fonte de betacaroteno, a cenoura é precursora da vitamina A, fundamental para a visão. O nutriente ainda pode garantir um bronzeado bacana com a proteção da vitamina C, também presente na laranja e na couve. Se possível aproveite o bagaço da laranja, que, por conter fibras, melhora o funcionamento do intestino".
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